为你揭秘减肥需要的众多技巧(2)

减肥药是我认为大家最好不要碰的东西，因为一切都没有自己的健康重要。而相对来说，运动又是最为被推崇的减肥方法，但是问题的关键是许多人根本坚持不下来，其实减肥是需要很多技巧的，来看看吧！

2、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲

穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。