5个春季减肥方法帮你有效燃脂轻松甩走赘肉(7)

春风佛面，一年中最惬意最开心的季节又到了。春光无限，不想再让赘肉煞风景吧?那么春天应如何快速减肥呢?这个季节万物复苏，连身体内的新陈代谢也开始复苏了，这个时候减肥正是大好时机哦。小编分享5个春季减肥方法，帮你有效燃烧脂肪，轻松甩走赘肉。

5、宵夜的选择

夜猫子或者晚上加班的人是身材发胖的高危人群。他们往往在晚上摄入更加多的食物，而当这些食物得不到消化时就会堆积在体内，形成脂肪。