跟明星学减肥 10招还你好身材(2)

哪个女生不想有个迷人健康的好身材，如果不是天生的，我们就要靠后天的努力来让自己变的更加漂亮，看着好莱坞女星们有活力的身姿好生羡慕，小编为大家整理了10个好莱坞女星最经常用的减肥方式。

好莱坞明星10大挚爱运动减肥法

2、消除产后赘肉的秘密——有氧运动

有氧锻炼是消除因怀孕而产生赘肉的“法宝”，不过，在生小孩后的第12周之内，一定要避免使骨盆剧烈运动的锻炼，如跆拳道练习。那么，这时应当进行什么样的锻炼呢?可以在跑步机上疾走或者慢跑30分钟，每星期锻炼4次。