减肥很简单，以血型控制饮食(7)

我吃 所以我瘦

如果选对了食物，你的体重自然会降。而且，某些食物对于某种血型能有意想不到的减肥效果!

O型：大量进食海藻和海鲜，他们富含碘，能促进甲状腺素的分泌。多吃富含维生素B的食物，如肝脏，禽蛋，鱼，瘦肉，绿色蔬菜，核桃。

A型：选择植物油，可以促进消化，黄豆和其豆制品可以增强免疫。还有菠萝，也能很好助消化。其他的豆类都可以考虑，对促进胃肠道的吸收百益无害。

B型：蔬菜，奶制品，还有橄榄油都可以随意享用

AB型：豆制品，鱼，海鲜，还有绿色蔬菜及奶制品。