美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 正确的饮食顺序，让你轻松瘦下来(12)
好的碳水化合物应该怎么选择?
我们日常生活中所吃下去的许多食物，很多都是经过加工精致过，例如我们每天吃的白饭、白面等等，不但大半的营养都流失，所剩下来的醣，会轻而易举的就被身体所消化吸收。
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