正确的饮食顺序，让你轻松瘦下来(8)

还有加上色拉里的玉米、炸的食物的面衣、面粉、披萨、义大利面等等，都属于碳水化合物，所以只要是加了面粉就必须放在步骤3 来吃。当然浓汤、炖肉的浓汤等因为也用了面粉，即便它是汤，也必须放在步骤3。