美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 正确的饮食顺序，让你轻松瘦下来(4)
蛋白质在体内比较不会是优先使用的热量，能避免减重过程中营养不均衡的面黄肌瘦，搭配碳水化合物更容易饱。所以先吃较多的蛋白质，比一开始就吃进很多的碳水化合物或脂肪，更不容易变成易胖体质。
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