冬季泡澡瘦身 舒舒服服就能轻松燃脂(5)

温热泡澡

泡澡减肥有很多种方法，其中什么材料加也能达到减肥的效果。准备两缸水，一边放热水，一边放温水，轮流两边换着泡澡。现泡在42度的热水中，泡到出汗，然后离开浴缸，用干毛巾擦干，然后再进入35度的温水中。再进入热水中泡。来回泡4到5次。但是有脑部、心脏血管疾病的女孩不要尝试。