3个快速减肥排毒妙招 造就健康瘦美人

美眉工作压力大，熬夜多，再加上冬天身体代谢慢，身体的累积的毒素没能及时排除体外，最后使得肤质暗淡没有光泽，身体日渐肥胖，甚至还引起一些疾病。做个健康的瘦美人的首要任务就是排毒。下面小编给大家推荐3种简单的排毒方法，助你快速成为健康瘦美人!

一、每天喝水两公斤

之所以人要保证每天喝两公斤的水，原因在于人体内的细胞65%都是水分，如果你无法满足细胞的水分，那么，你就无法正常进行新陈代谢，就算你出汗、排便了，也不一定能排除毒素。

二、芹菜排毒粥

想要排出毒素当然也要靠饮食，芹菜就是排毒的不二人选。因为芹菜的热量非常低，但却又含有丰富的粗纤维，可以加速肠道的蠕动，而且还能减少对脂肪的吸收，用来减肥和排毒都非常有利。