苹果醋减肥法 健康美味效果加倍(2)

苹果醋减肥要注意的几点：

1、尽管苹果醋也是一种饮品，但是在减肥的同时依然每天需要补充6-8杯水，这样才能够及时排出体内毒素，确保肠道健康。

2、苹果醋是一种很健康的饮品，但是在喝苹果醋减肥的同时也要注意补充多种营养，比如各种蔬菜水果以及蛋白质类食物都是要摄入的，只有均衡的营养才能保证身体的健康。

3、饮食要结合运动锻炼才能达到更好的减肥效果，因此在喝苹果醋的同时，你还需要每天做30分钟以上的有氧运动，这样才能让你快速瘦下来。