美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 一定要瘦 五个减肥妙招 为你狠甩肉(2)
2. 别责怪自己
如果你不小心偏离了减肥的轨道,超出了你应该保持的摄入量,不要再去想必须弥补它。无论发生了什么,把它当做是你生活中的一个小插曲,就像人们常说的一样我中饭吃了巧克力,晚上就少吃点,昨天晚上吃得多,今天就不吃了。
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