美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 一定要瘦 五个减肥妙招 为你狠甩肉(5)
4. 激励自己
每个人都有或多或少的不良反应,你的身体不断地适应新的体重,放慢甩肉的速度。这往往是当人们失去动力,感到沮丧的开始。首先耐心的面对现实。也许最近几周你的体重并没有减少,但请记住,它可能会发生。重要的是保持减肥的动力,重新调整减肥方法。
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