做到八戒 就能让你快速瘦身(4)

“七戒”半途而废：

你的身体脂肪是不长，所以不要指望灵丹妙药能让你一天剪出一个魔鬼身材。如果你想通过一些方式为一个月，两个月瘦下来，再到“坐吃山空”，那你一定很失望;相反，如果你决定要让它成为一种生活方式，那么它一定会给你一个惊喜。常常听到一些人，在减肥的身体几个月减了20斤，然后不控制自己的饮食，生活，一段时间和长度为30公斤，并再次决定“”想减40斤，事实上，如果你不“正确”，他的生活，减肥可以重复，无休止的也。而且，反复减肥对健康的影响是不容乐观。

“八戒”寒：