冬天是个最容易长肉的季节，美眉你减肥了吗，即使天气冷也不能偷懒哦!你要是懒得运动，那么小编就给你推荐一个减肥的好方法，那就是针灸减肥。针灸减肥简单又有效，受到很多美眉的喜爱，不过在针灸减肥之前，你需要知道针灸减肥的四个要领哦!
针灸减肥要领一：适合针灸减肥的人群
针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂效果。
针灸减肥要领二：针灸减肥要配合饮食
针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、藕、土豆、粉条等。
针灸减肥要领三：针灸减肥是一个循序渐进的过程
针灸减肥过程是通过经络系统调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。要是指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。