养成细嚼慢咽的好习惯 有助于瘦身(2)

在三个不同的实验场合中，这47名受试者被给予了60个披萨卷，要求他们食用，直到吃饱。在第一次实验中，这些参与者被要求按照他们在实验预备阶段的“基准”咀嚼次数来咀嚼披萨卷;在第二次实验中，这些参与者被要求增加50%的咀嚼次数;在第三次实验中，参与者的咀嚼次数是“基准”咀嚼次数的两倍。