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10个减肥妙招 瘦身绝不反弹(4)

来源于：维度女性网2014-01-07 15:58编辑：00123qaz
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更改运动计划

有时候身体习惯了你的运动模式，它对身体锻炼的效用就会降低，肌肉会习惯同样的训练，所以要记得不定时更改运动计划，让身体随时接收新挑战，才能达成减重效果

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