导语:你做好迎接夏季的准备了吗?是不是还在看着自己肥胖的身材而烦恼吗?很多人还在年后的肥胖中没有脱离出来,还处在一个臃肿的状态,想要摆脱掉肥胖的身材就快运动起来吧,今天小编为大家介绍三组瘦身运动,能快速的帮你摆脱掉肥胖的身材,让在夏季的美美的展示自己的曲线。
潮湿黏腻的春季又到了,很多朋友发现不但是家里的木门,木质品出现了发胀的现象,连自己的身材都如吸了水的海绵,粗壮了好几公分,这究竟是春节时多饮食,少运动的结果,还是另有其他?有关专家指出,春节侯群症固然是导致肥胖的原因之一,但春季身体容易积聚湿气,成就了肥胖的另一元凶——水肿。今天带来的三组去水肿动作,就能有效帮助大家摆脱水肿,塑造曼妙身段。
1.两腿打开同肩宽,距离约为1米,两手握住一个小球或靠垫。