美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 夏季来临前的完美瘦身术(4)
3.右手移回前方,身体同时恢复正面。这时,要确认姿势是否正确:背部是否挺直,膝盖有没有超出脚尖等。
4.右腿站立,支撑身体的移动,同时左腿抬离地面,左臂向后伸直,动作2~4重复8次。
4.换另一侧重复动作。
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