防止乳房萎缩 MM必知6大闺中“咪”事(2)

　　闺中“咪”事三：　　咪咪能感知你的心情，因此要经常保持愉悦的心情，千万不要生气，尤其是生闷气。咪咪中的神经元可以感知我们的情感状态，不妨回忆一下，心情不佳时，是否常常感到胸闷甚至乳房胀痛？其实，这是闺中好“咪”友在分享你的心情。　　Tips：“咪”友胀痛时，可以进行柔和的推拿，刺激乳房周围的血液和淋巴循环，来缓解疼痛。在姨妈拜访前10天左右进行按摩，对经前胀痛也有一定疗效。　　1、用双手手心从左右两边轻柔包裹住一侧的乳房。　　2、双手聚拢，用位于乳房根部的拇指将乳房向上拨，左右反复10次即可。