熊乃瑾支招减肥 这样做养出不胖体质(2)

　　熊乃瑾　　在运动上，熊乃瑾会做些按摩。　　做法：先以螺旋状方式由下向上按摩手臂，然后以揉捏的方式，放松运动后的手臂，接着使用瘦身产品，改善顽固脂肪，促进手臂的脂肪分解以及燃烧。

　　温馨小贴士：在进行按摩的时候，需要大量的氧气，以保证脂肪的燃烧，同时在按摩的时候要快速，只要这样方能达到良好的减肥效果。方法不当不仅达不到减肥的效果，还会给身体造成不必要的伤害。

　　熊乃瑾

娇小性感的熊乃瑾，有一对傲人的美胸。对于丰胸之道她很注意细节，有一个与众不同的小秘诀是每天梳头3次，经常梳头，不光能有效按摩脑顶上的补血穴位，缓解血虚状况，还可疏通头顶经脉，让血流速度顺畅!建议除了早晚梳头外，还要随身带把木梳，经常为头部按摩，可让你的胸部在不知不觉中升级哦！另外她说洗澡时，千万不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部！这两者都含有较强的碱性，有可能破坏乳房表层细胞的运动活性，使水分流失、油脂减少。而应使用柔和且无刺激的洗面奶。另有研究发现，乳腺对37°C水的吸收效果最好，如果你把洗澡水调到与体温相似的温度，那很快就能拥有水灵丰满的胸部喽！