熊乃瑾支招减肥 这样做养出不胖体质

　　熊乃瑾的勤奋有目共睹，无论表演、摄影、设计，创作从不停歇。这样的个性造就了她对美的苛求，被誉为华谊小天后的她，不会骗大家自己是“吃不胖体质”，因为保持好身材没有秘诀，只有勤奋。

　　熊乃瑾

出版过《美丽PK赛》，在美容和瘦身领域颇有建树的熊乃瑾说，这些绝对不是天生丽质。早在高中时代，她也一度胖到124斤。

　　那是第一次住校，离开父母的监督，熊乃瑾享受用零花钱买零食吃的自由和畅快。每天大吃巧克力饼干，主食、土豆等碳水化合物也没节制，三个月后，回到家，开门的爸爸竟没有认出她。

　　熊乃瑾

真正让熊乃瑾决心减肥，是那些曾经喜爱她的目光，渐渐消失。为了快速瘦到98斤，又不用运动，熊乃瑾吃了当时流行的减肥药，没想到体重降了，气色也变得很差。“那次吃减肥药，是第一次也是最后一次。实践告诉我，减肥没有捷径可循。”　　说到减肥，她告诉我们自己的一个饮食偏好，吃玉米减肥。要知道，玉米含有多种维他命、矿物质、氨基酸与纤维，既可以作为减肥的主要食物，也可以在平时的时候作为零食或者点心食用。玉米含有的纤维素比精米和精面要高出4-10倍，而粗纤维能够作用于消化系统，增加饱胀感以及肠道排毒，对于减肥是非常有利的。