熊乃瑾支招减肥 这样做养出不胖体质(6)

Q&A熊乃瑾瘦身那些事儿　　Q：看到年初你和父母去了西班牙吗，虽然你吃了很多美食，但是身材依然没变？　　熊乃瑾(以下简称“熊”)其实在欧洲很容易吃胖的，因为当地食物热量很高嘛。但是欧洲最好的一点，是可以步行穿越在城市中，这样你吃的东西很快就消耗掉了。　　Q:如果一部戏需要你尽快减肥，你会用什么方式达到目标？　　熊：拍每部戏之前，我都在专注地减肥，在生活中我再瘦，上镜还是胖。但是我减肥的方法只有一种：运动！　　Q：因节食而减肥，常常会伴随着皮肤松弛的问题，你有那些经验既成功瘦身，又能保持好气色和皮肤。

　　熊：对，我就是那种又想瘦，又要皮肤好的人，所以研究出一种“喝水法”。就是大量喝水，女人是水养的，好水才能养出好肤质。我的方法是，早上会喝掉很多水排毒，如果肠道不通，肚子和臀部就会肥胖。吃火锅和油腻的东西，我一次喝掉3大瓶矿泉水，这样不仅清火气，还有清油的效果。

　　Q:对自己现在的体型满意吗？心目中完美的状态是怎样的？　　熊：现在肩膀有点窄，已经预约了健身教练，想要练出大臂的肌肉线条，这样穿礼服会更好看。　　Q:有网友称呼你为“女神”，你心目中的女神又是谁？　　熊：前不久有个帖子，是好莱坞女明星的素颜对比图。你会看到一些年轻明星因为生活不规律，面色很差。但是有一些即使50岁、60岁的女明星，却保持着神采奕奕的状态。我觉得，真正的美是素颜，真正的性感是健康。