21天减肥法成功案例分享 行之有效的瘦身之道(6)

　　21天减肥法成功案例分享

　　21天后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题的。我自己的最大收获是不再暴食了，对食物的欲望小了很多很多，有时候甚至怀疑自己会不会得厌食症，嘻嘻，玩笑。不过，总比一天到晚总想吃东西好得多。

　　第一阶段(114~116) 120--115 减5斤

　　第二阶段(117~1114) 115--108.5 减6.5斤

　　第三阶段(1115~1124)108.5--104.5 减4斤

　　合计共减：15.5斤