配合月亮变化来瘦身 会让你事半功倍(5)

满月 给地球上带来各种各样的影响，月亮作为一个神秘的存在，尤其是对女性的身体还有着更为密切的关系。月亮的变化周期和女性理想的月经周期大致相同，女性的身体，从月经到排卵的期间，身体紧张，是为新生命的诞生

　　满月

　　给地球上带来各种各样的影响，月亮作为一个神秘的存在，尤其是对女性的身体还有着更为密切的关系。月亮的变化周期和女性理想的月经周期大致相同，女性的身体，从月经到排卵的期间，身体紧张，是为新生命的诞生做好准备;而排卵到月经期间，身体舒缓能有效排出体内的老旧废物。

　　因为女性根据月经周期的变化，身体的代谢和肌肤的状态都会有不同的改变，因此，女性配合月亮周期来调整身体，比跟随自然界的调和更加有效，更有利于排毒，加速燃脂健康瘦。

　　断食和减肥进行的时期

　　六、断食和减肥进行的时期……

　　满月时期，身体各个部位的吸收能力都会增强。我们除了要好好地适时补充营养以外，还要注意到，食品添加及和农药等化学物质的吸收也会增加。所以，与其这个时期断食，还不如注重调整饮食营养成分的平衡，注意均衡饮食，同样能够收获瘦身的效果。

　　断食的最佳时期是新月时期。新月是净化能力很强的时期。虽然新月同样是月球引力很强的时期，但作用却和满月时期相反。要想开始断食和节食计划的话，最好挑选满月刚过、准备进入新月的下弦月时期进行。