抓几下就能瘦 8个穴位减肥法让你全方位快速瘦

穴位减肥法既简单又实用，下面小编要跟你介绍8个穴位的按摩减肥法，十分简单有效哦！

抓带脉瘦腰

每天只要抓这个地方100下，你的腰就会慢慢变瘦下来，常按这个穴位能刺激内脏蠕动，增强活力，有效改善便秘问题。当然最大的作用还是消除腰部的赘肉啦。嘿嘿，想要看到效果，现在就开始捏把！

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敲击风市瘦大腿

这是超级瘦腿的穴位，只要每天敲击就行。做法很简单，对着这个学期翘100下就OK，力度要由轻到重，效果真的很惊人。

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捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

这个穴位就在膝盖上面一点点，只要将这个地方的肉轻轻捏起来揉按3分钟左右，如果你对自己的腿部线条不满意，可以试试这个方法。

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揉殷门穴让腿一直这么瘦

按这个穴位的时候力度要大点，揉2分钟就可以了。这个动作主要是为了让你腿部的肌肉不反弹，而且对于那些肌肉型的腿部有非常大的改善作用。

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要瘦小腿刮委中

在手上擦点润滑油，均匀的摸在这个穴位上，然后用刮痧板连续刮几下，直到刮出痧为止，这个方法都瘦小腿有很好的效果。它能让你的小腿循环变快，减少脂肪的堆积。

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