怎样跑步才会瘦 六个注意事项让你减肥事半功倍(3)

跑步是最有效减肥方法之一啦，但是怎样跑步才会瘦呢？下面小编要告诉跑步时候的六个注意事项，保证让你事半功倍。

六、感到了累了不能再跑胖怎么办

这是经常会碰到的问题，即使是运动员也会有身体状态不好的时候，所以当你遇到这种情况就没有必要勉强自己。但如果你是因为一些日常琐事而不想跑步的时候，可以换成轻松的运动来转化一下心情。