吃素能减肥吗？减肥前需知这九大误区(2)

3、越瘦越美越健康？　　不是说女性越瘦越好，相反太瘦会导致很多麻烦，甚至包括死亡率的增高。　　4、健身器械的卡路里计算表很精确？　　有专家对新一代健身器械专 门进行了研究，发现其中70%计算并不精确。原因是这些器械问世时间不长，运动科学家还没来得及开发出合适的卡路里消耗方程式。相比较而言，脚踏车和跑步 机等老一代的健身器械计算就比较精准，尤其当你输入体重和年龄后，密切关注卡路里监测表，如果在同样长时间内做同样的训练，燃烧的卡路里又呈增高趋势，说 明健身效果越来越好。