吃饭细嚼慢咽 饮食快速减肥的五大原则(3)

吃饭细嚼慢咽 饮食快速减肥的五大原则

原则五、拒绝减肥药

想靠减肥药瘦身的女孩子们，一定要谨慎!因为有些减肥药的副作用大到可以影响到你的身体健康，甚至是心脏问题，而且还有反弹的可能，所以在考虑吃减肥药的时候一定要慎重选择。

原则六、碳水化合物可以吃

其实碳水化合物没有那么可怕，只是要注意不要在同一时间吃过多的量。