睡觉减肥法：女人这样会越睡越瘦哦！

导语：人每天都要睡觉，累了就要好好休息一下睡一觉，睡眠可以养精蓄锐，但是睡觉可以减肥你听过吗?其实正确的睡眠方法的确能够使得身体处于最佳的状态，是有利于瘦身的哦!反过来睡眠不足的人可是容易变胖的哦!

睡觉减肥法：女人这样会越睡越瘦哦！

1、为什么睡眠不足会变胖？

睡眠与体形之间的真正联系是什么? 睡眠如果缺失，就会影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就会变胖。”