生理期瘦身不停歇 巧用特殊时期减肥法效果加倍！(2)

生理期瘦身不停歇 巧用特殊时期减肥法效果加倍！

经期减肥秘籍：

1、经期不适宜高强度减肥

如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分泌的失调，很容易的导致水肿的现象发生，而且还会引起皮肤粗糙，压力常见问题，所以减肥是很难的。