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吹吹气球都能瘦?不是玩笑!细数各类奇葩瘦身方法(8)

来源于:维度女性网2016-06-08 14:45编辑:00123qaz
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专家论证:减脂作用有限,雕塑肌肉线条可行。人的呼吸过程包括两个部分:呼气运动和吸气运动,当我们平静呼吸时,主要是靠膈肌及肋间肌协助我们完成呼吸运动;当我们用力吸气时,胸大肌、胸小肌等也参与到其中,而当我们用力呼气时,腹壁肌肉收缩,尤其是腹直肌也参与到其中。所以通过吹气球确实可以使更多的肌肉“活动起来”,但单纯通过吹气球来减少脂肪、增加消耗或者提高代谢,其作用非常有限,对肌肉线条的雕塑作用倒是更大。

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