吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法(7)

吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法

最简单——吹气球

选大的气球，每日3 次，每次吹5~10 遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准，这样就能达到减肥目的。这种用嘴“吹气球”减肥法据说是欧洲一位健美专家发明的，吹气球运动其实就等同于深呼吸运动，它能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。坚持练习不仅能变得苗条，还能让胸部隆起，曲线优美。