夏天到了瘦身不等人!10分钟经络减肥法
瘦下巴
下巴位置是任脉终止的部位,双下巴是任脉气血不通畅的表现。每天按摩任脉,就能帮助你练出个娇俏的尖下巴。
任脉位置:人体正面的正中线,自耻骨联合的上缘,一直沿腹部胸部的中线至下巴。中医称这条经脉为阴脉之海,与女性的生殖功能密切相关,不孕、痛经都是任脉出了问题。
按摩方法:双手合十,以双手的大鱼际适当用力顶在任脉上,自下巴沿喉咙、胸骨、腹部正中捋按,每天捋按4次,每次捋按10遍。
瘦锁骨
很多男人喜欢女人的锁骨,认为清晰的锁骨线条是女人最性感的地方。如果你的锁骨部位肉肉的,可以多按摩颈部的胃经促进气血运行,使津液代谢的功能恢复正常,从而使脂肪得以消散,锁骨自然就“表现”突出了。
按摩部位:自耳后颈部往下,终止于锁骨的叁条肌肉,然后再点按喉结两旁。
按摩方法:将四指并拢,以指腹在颈部从上往下快速摩擦30次,每天操作2~3次。