红薯抗流感又减肥 怎样吃效果好

秋天来到，天气转冷，感冒的人群正在呈上升趋势。近日有刊文指出，红薯能够预防感冒，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。下面就让大家来看一下红薯预防感冒的作用以及怎样吃能够达到更好的效果。

红薯能防流感

天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。

红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。

红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。