红薯抗流感又减肥 怎样吃效果好(5)

秋天来到，天气转冷，感冒的人群正在呈上升趋势。近日有刊文指出，红薯能够预防感冒，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。下面就让大家来看一下红薯预防感冒的作用以及怎样吃能够达到更好的效果。

红薯和柿子不宜同食

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，至少应相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。