消脂黄瓜减肥法 减出苗条好身材(5)

黄瓜具有排毒减肥、美容养颜的作用，加上价格便宜，所以被很多MM奉为减肥首选食品。可是老是吃黄瓜，谁都会有厌倦的时候，会吃到反胃，没办法再吃。下面小编给大家介绍消脂黄瓜减肥法，让大家把普通的黄瓜吃出味道，而又同时达到减肥的目的。

 

 

做法：

1)木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;

2)黄瓜、胡萝卜切菱形片;

3)锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉;

4)油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉;

5)木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。