小编认为，吃减肥药减肥时最不可取的事情，是药三分毒，你难道可以保证自己的减肥药对自己的身体没有任何危害吗？与其吃减肥药，还不如吃蔬菜，蔬菜是一种最天然的减肥方法，既健康又有效。针对身体的不同部位，选择不同的蔬菜，针对性的减肥才是最有效的减肥。
最瘦背水果——葡萄柚
热量：33 大卡(100克可食部分)
哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”，就容易多 了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖(血糖食品)被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不 但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。