利用排水消脂食材 帮你消除小腿水肿 轻松告别“小萝卜”(2)

运动过少，小腿就会浮肿，尤其是每天下午，小腿更加粗的不可忽略了，这样的小腿，还真让MM们不好意思穿短裙，有什么办法拯救浮肿小腿呢?下面小编介绍8款瘦腿食谱，可以说是小腿浮肿克星哦，帮你轻松消除消肿，塑造完美腿型。

食谱一：西芹炒百合

材料：百合，西芹适量

做法：

1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段;

2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。

爱美网小编点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。