利用排水消脂食材 帮你消除小腿水肿 轻松告别“小萝卜”(9)

运动过少，小腿就会浮肿，尤其是每天下午，小腿更加粗的不可忽略了，这样的小腿，还真让MM们不好意思穿短裙，有什么办法拯救浮肿小腿呢?下面小编介绍8款瘦腿食谱，可以说是小腿浮肿克星哦，帮你轻松消除消肿，塑造完美腿型。

食谱七：红豆汤

材料：赤小豆500克、白砂糖200克

做法：

1、先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;

2.改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

爱美网小编点评：赤小豆500克、白砂糖200克是5人份量的，大家可根据自己情况按比例调配哦。

赤小豆味甘酸性微寒，有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效。