6款西兰花减肥食谱是你的不二选择！(2)

对于素食主义者来说，西兰花是不错的美味哦。正为减肥犯愁的MM，也不妨试试西兰花，它味道好营养丰富，兼具减肥与抗衰老的作用。下面小编分享6款西兰花减肥食谱，让你居家也可以轻松减肥!

1.西兰花炒虾仁

材料：虾仁15个，西兰花一颗

做法：

1、洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。

2、锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。

3、倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。炒一分钟即可上锅

虾仁是非常有营养而且脂肪含量又非常低的食物，作为减肥吃海鲜当配餐是最合适不过的了。西兰花属于十字菜，除了低热量有助消化还是抗衰老圣品啊，每天吃都可以!