美体 > 减肥秘籍 > 减肥蔬菜 > 消脂黄瓜减肥法，帮你吃出苗条(8)
做法：
1)竹荪、黄花菜泡发，洗净放入炖盅中。
2)加适量水，盐，少量食用油(可以用麻油)。
3)放入蒸锅，大大火蒸20分钟。
4)加入切成片的黄瓜片，再蒸5分钟。
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