美体 > 减肥秘籍 > 减肥蔬菜 > 低卡蔬菜排行榜 低卡蔬菜吃好好身材(4)
竹笋
热量：19卡/100克
竹笋营养价值很高，是人们非常喜欢的食物。含有的丰富植物纤维可以促进新陈代谢，增加肠道蠕动，减小肠内压力，可使粪便变软而利于排出，是用于治疗便秘、预防肠癌的绿色食物。
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