要瘦身就喝蔬菜汁 每天一杯蔬菜汁瘦身很轻松(3)

要瘦身就喝蔬菜汁 每天一杯蔬菜汁瘦身很轻松

黄瓜汁

鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。将黄瓜榨成汁，在天气炎热时候，是一款绝佳的消暑饮品。