美体 > 减肥秘籍 > 减肥水果 > 巧吃水果,美味又瘦身(6)

巧吃水果,美味又瘦身(6)

来源于:维度女性网2012-09-25 19:55编辑:vdolady
分享:
  答案:虽然做成果汁的确会出现营养损失的情况,但如果是自己鲜榨的,不加入任何添加剂的果汁,并与果肉一起饮食的话,减肥效果也是很不错的。

疑惑5:是不是连着皮一起吃效果会更好呢?  答案:果皮中含有大量预防生活疾病的营养物质,如果可以一同进食是最好不过的了。但由于现在在种植水果的时候都加入了农药,而果皮中残留的农药,所以建议彻底清洗干净才进食。若有条件不妨多吃有机水果,这样会更健康。

疑惑6:患有糖尿病的人群可以用这个方法减肥吗?  答案:最好先咨询医生,并适度地配合莴笋、黄瓜、芹菜等蔬菜一同进食,午饭与晚饭多吃蔬菜、粗粮、豆类制品等低脂食物,血糖值也会相应地下降。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢