水果减肥食谱带来美容与减肥的双重功效(9)

民以食为天嘛，美食当前不为所动实乃非人类也。我等小女人，既想减肥，可是看了美味的小零食又难免心痒难奈，其实挺悲催的。今天小编介绍几款水果减肥食谱，让你低卡享瘦，同时兼顾美容与减肥哦。

■ 2天1次饭前吃300毫升，体重不反弹

柑橘寒天是一种容易饱腹的减肥甜品，在饭前30分钟吃一点，就能让你的空腹感一扫而光，晚饭的食量能有效地减少，而且毫无压力。另外，饱受便秘与排毒煎熬的你可以松一口气了，让你从根本上改善体质，打造瘦子身材不反弹。