水果减肥食谱带来美容与减肥的双重功效(8)

▌网友的柑橘啫喱减肥妙计

■ 每晚400毫升当主食，2周减重8斤

晚餐如果饮食不当，很容易让人发胖，每晚用400毫升的柑橘啫喱来替代主食，作为半断食减肥法，可以有效地将体内堆积的废物轻扫出体外。同时，给身体补充大量维生素，身体能更健康地瘦下来。