水果减肥方法，帮你扫清毒素，轻松瘦身不闹心(2)

身材肥胖是由很多原因造成的，可能是生活节奏过快，也可能是工作压力过大，总之，现代人，特别是奔波于职场家庭之间的现代女性是相当不容易的。身材走样不仅影响美观，还会影响事业家庭，所以瘦身也是不容忽视的小问题。下面推荐水果减肥方法，帮你扫清毒素脂肪，轻轻松松保持完美身材。

低卡高耗，双管齐下

没有比果糖更好的能量来源了：它们给予消化器官最少压力，能缓释能量，维持时间也长。如果单纯节食，虽然摄入的热量减少了，但人的身体会自动作出反应，减缓自身新陈代谢，从而减少能量消耗。易消化的果糖使得这一情况不会发生。低卡路里摄取、不停歇的新陈代谢，再加上充足营养，减肥排毒当然不在话下。