香蕉减肥一日三餐食谱，美味易学噢(4)

苹果减肥法受到很多美眉的喜爱，一日三餐只吃苹果，的确效果很明显的！香蕉其实也是不错的减肥食物，多种香蕉减肥餐，让你不用只是生吃香蕉那么乏味的，一起来学习做一下香蕉食谱吧，很简单的噢！

3、时机

时机在香蕉饮食减肥方法中举足轻重。完成了你的午餐之后，你在午后时间里也是要完全禁止自己吃东西。作为奖赏，你可以在晚餐的时候吃好点。

还有一点也很重要，你在晚上8点之后就不能碰任何食物了。你可以早点上床睡觉。