香蕉减肥一日三餐食谱，美味易学噢(5)

苹果减肥法受到很多美眉的喜爱，一日三餐只吃苹果，的确效果很明显的！香蕉其实也是不错的减肥食物，多种香蕉减肥餐，让你不用只是生吃香蕉那么乏味的，一起来学习做一下香蕉食谱吧，很简单的噢！

4、好处

根据研究发现，香蕉饮食减肥方法可以帮助消化，并且能够为身体提供大量的水分。要知道，香蕉中含有大量的纤维、蛋白质和钾，对人体的健康十分有益。其中含有的耐性蛋白可以使你感到饱腹。