水果减肥真的很有功效吗？(4)

有过减肥经历的美眉都知道水果有减肥美容的功效，而且水果减肥听起来是多么的有诱惑力，水果的好处真是数不胜数啊！水果好吃又美容养颜，是不是真的这样呢？小编为大家揭秘水果减肥美容的真相，大家一起学习吧！

偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥吗?

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。